🍈蒸南瓜藤，美味又营养的夏日家常菜🥦
在炎炎夏日,一顿清爽美味的家常菜无疑是家人团聚的最好选择，就给大家分享一道简单易做、营养丰富的夏日佳肴——蒸南瓜藤。🌿
🎯食材准备：
- 新鲜南瓜藤：500克
- 盐：适量
- 蒜蓉：适量
- 酱油：适量
- 食用油：适量
🎯制作步骤：
将南瓜藤清洗干净,切成约5厘米长的段，将切好的南瓜藤放入盐水中浸泡10分钟，去除苦味。🍅
锅中加水,放入南瓜藤，大火煮开后转小火煮至断生，捞出沥干水分。🍲
另起锅,放入适量的食用油，油热后放入蒜蓉炒香。🌶️
将煮好的南瓜藤放入锅中,加入适量的盐、酱油，翻炒均匀。🍽️
将炒好的南瓜藤装盘,即可上桌享用。🍽️
🌟小贴士：
蒸南瓜藤时,要确保火候适中，避免煮得太烂。🔥
在浸泡南瓜藤时,可以加入一些淀粉，有助于去除苦味。🍃
蒸南瓜藤是一道清淡的菜肴,搭配米饭、粥等主食都非常美味。🍚
蒸南瓜藤是一道简单易做、美味营养的家常菜，它不仅口感爽滑，而且富含多种维生素和矿物质，非常适合夏天食用，快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康与美味！🍽️🌿🍈
