🍳燕麦牛奶蒸鸡蛋🥚,营养早餐新选择！
随着生活节奏的加快，人们越来越注重早餐的营养与美味，燕麦牛奶蒸鸡蛋，这道简单易做、营养丰富的早餐，成为了许多家庭的新宠，下面，就让我们一起学习燕麦牛奶蒸鸡蛋的做法吧！🌟
🍃所需食材：
- 鸡蛋2个
- 燕麦20克
- 牛奶100毫升
- 白糖适量（可选）
- 水适量
🍃制作步骤：
1️⃣ 鸡蛋打入碗中，加入白糖（可选）,搅拌均匀至白糖完全溶解。
2️⃣ 牛奶倒入鸡蛋液中,继续搅拌均匀。
3️⃣ 燕麦倒入鸡蛋液中,轻轻翻拌均匀。
4️⃣ 取一个蒸盘，刷上一层薄油,将混合好的鸡蛋液倒入蒸盘中。
5️⃣ 大火将水烧开后，将蒸盘放入蒸锅中，蒸制5-7分钟,直至鸡蛋液凝固。
6️⃣ 蒸好的燕麦牛奶蒸鸡蛋取出,稍微晾凉后即可享用。
🍃小贴士：
- 牛奶可以替换成豆浆、酸奶等,根据个人口味调整。
- 燕麦可以根据个人喜好选择，即食燕麦、燕麦片等均可。
- 蒸制时间根据个人喜好调整,时间过长鸡蛋会过于干硬。
燕麦牛奶蒸鸡蛋，不仅美味可口，而且营养丰富，它富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁等营养成分，非常适合早餐食用，赶快动手尝试一下吧！🎉🍳🥚
