🍐🍊 轻松学会蒸梨子蒸橙子,冬季养生好选择！
在这个寒冷的冬季，一杯热腾腾的蒸梨子或蒸橙子不仅能够温暖你的身心，还能有效滋养你的身体，下面，就让我来为大家分享蒸梨子和蒸橙子的简单做法，让你在家也能轻松享受到这份美味与健康的双重享受！🎉
蒸梨子的做法：
🍐【材料】：梨子1个，红枣5颗，枸杞适量,冰糖适量。
🍐【步骤】：1️⃣ 梨子洗净，去皮去核，切成小块。2️⃣ 红枣洗净，去核，备用。3️⃣ 枸杞用清水冲洗干净。4️⃣ 将梨块、红枣和枸杞放入碗中，加入适量的冰糖。5️⃣ 把碗放入蒸锅中，大火蒸约30分钟,直至梨子熟软即可。
🍐【小贴士】：蒸梨子时，可以选择使用梨子的原皮,这样更有利于营养的吸收。
蒸橙子的做法：
🍊【材料】：橙子1个,冰糖适量。
🍊【步骤】：1️⃣ 橙子洗净，切成薄片。2️⃣ 在橙子片上撒上适量的冰糖。3️⃣ 将橙子片和冰糖放入碗中，放入蒸锅中。4️⃣ 大火蒸约15分钟，直至橙子片熟软,冰糖融化即可。
🍊【小贴士】：橙子皮含有丰富的维生素C，可以保留橙子皮一起蒸,但需确保橙子皮是干净的。
蒸梨子和蒸橙子都是冬季养生的好选择，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有很好的润肺、止咳、清热、解毒等功效，快来试试这两种简单又美味的蒸果做法吧！🍎🍊
健康饮食，从蒸梨子蒸橙子开始！🌟
