😷感冒的时候，身体会变得比较虚弱，饮食也需要格外注意，很多人会问，感冒可以吃蒸的花生吗🧐？
其实呀,感冒期间适量吃蒸花生是可以的👍，花生富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能为身体补充一定的能量和营养，有助于增强抵抗力，对感冒恢复有一定帮助🤗。
蒸花生相较于油炸花生等其他烹饪方式,更加健康，不容易给肠胃造成负担😃，在感冒时，人的食欲可能会受到影响，蒸花生口感软糯，香气扑鼻，能在一定程度上++食欲，让你更愿意进食，从而保证身体摄入足够的营养💪。
也不能吃太多哦😜，毕竟感冒时肠胃功能可能会有所下降，过多食用可能会引起消化不良等问题🙅，每天吃一小把蒸花生就可以啦😃。
感冒期间适量食用蒸花生是个不错的选择,但要注意把握好量，这样才能在享受美味的同时，助力身体尽快恢复健康💖。