🍃🍄蒸茶叶香菇，做法大全，美味又健康！
茶叶和香菇都是我们日常生活中常见的食材,它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，就为大家带来一道既简单又美味的蒸茶叶香菇，让你在家也能享受到餐厅级别的美味！🥰
🍃材料准备：
- 新鲜香菇 200克
- 鲜茶叶 50克
- 姜末 适量
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
🍄做法步骤：
- 香菇洗净,去掉根部，切成薄片；茶叶洗净，沥干水分。
- 将香菇片和茶叶放入盘中,撒上姜末、蒜末，加入盐和鸡精，搅拌均匀。
- 在锅中加入适量清水,放入蒸锅，将装有香菇和茶叶的盘子放入蒸锅中。
- 大火蒸约10分钟,待香菇和茶叶熟透即可。
🍄小贴士：
- 茶叶要选择新鲜的,口感更佳。
- 香菇切片时,可以适当厚一些，这样蒸出来的香菇更加鲜嫩。
- 蒸制过程中,可以根据个人口味调整盐和鸡精的用量。
🍃蒸茶叶香菇，不仅美味可口，而且具有以下功效：
- 茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗衰老的作用，香菇中的香菇多糖可以提高免疫力。
- 茶叶和香菇都具有降低血脂、降血压的功效，适合中老年人食用。
- 茶叶中的茶碱可以提神醒脑,香菇中的香菇素可以增强食欲。
快来试试这道蒸茶叶香菇吧！相信你一定会爱上这道美味又健康的佳肴！🍃🍄🎉
