🍳罗鱼蒸鸡蛋,美味营养两不误!
罗鱼蒸鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,营养丰富,做法简单,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们,下面,就让我来为大家详细介绍一下罗鱼蒸鸡蛋的做法,让你轻松在家就能享受到这道美味佳肴!
🌟食材准备:
- 罗鱼1条(约300克)
- 鸡蛋2个
- 姜片适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 食用油适量
🌟制作步骤:
将罗鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。
在鱼身上划几刀,以便更好地入味。
在鱼身上均匀地撒上适量的盐,腌制10分钟。
鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子打散。
将腌制好的罗鱼放入蒸盘中,撒上姜片。
将打散的鸡蛋液均匀地倒入蒸盘中,覆盖在罗鱼上。
在蒸锅中加入适量的水,大火烧开后,将蒸盘放入蒸锅中,中火蒸8-10分钟。
蒸至鸡蛋凝固,罗鱼熟透,撒上葱花。
取出蒸盘,淋上适量的食用油,即可享用。
🌟小贴士:
腌制罗鱼时,可以加入一些料酒,去腥增香。
蒸鸡蛋时,注意火候,以免鸡蛋过度熟化,口感变差。
蒸鱼时,可以在鱼身上铺上一层葱姜,去腥增香。
蒸好的罗鱼蒸鸡蛋,可以搭配一些清淡的蔬菜,如西兰花、胡萝卜等,营养更均衡。
罗鱼蒸鸡蛋,简单易做,营养丰富,是一道不可多得的家常菜,赶快动手试试吧,相信你一定会爱上这道美味的!🍳🍳🍳


