红枣蒸小米,多种做法,营养美味🍁🍚
红枣蒸小米,是一道营养丰富的家常美食,红枣富含多种维生素和矿物质,具有补血安神、养胃健脾的功效;小米则含有丰富的B族维生素、膳食纤维等营养成分,有助于消化吸收,就为大家介绍几种红枣蒸小米的做法,让你在家也能轻松享受美味佳肴👩🍳🍁🍚。
🍁做法一:红枣蒸小米粥
- 准备材料:红枣、小米、清水。
- 将红枣洗净,去核,备用。
- 小米用清水冲洗干净,沥干水分。
- 将红枣和小米放入蒸锅中,加入适量清水。
- 开大火,将水烧开后转小火,蒸煮30分钟。
- 粥熟后,搅拌均匀即可享用。
🍁做法二:红枣蒸小米饼
- 准备材料:红枣、小米、面粉、白糖、鸡蛋、清水。
- 将红枣洗净,去核,切成小块。
- 小米用清水冲洗干净,沥干水分。
- 将小米、红枣、面粉、白糖、鸡蛋、清水混合,揉成面团。
- 将面团分成小剂子,压扁成饼状。
- 在饼面上刷一层油,放入蒸锅中,蒸15分钟即可。
🍁做法三:红枣蒸小米馒头
- 准备材料:红枣、小米、面粉、酵母、白糖、温水。
- 将红枣洗净,去核,切成小块。
- 小米用清水冲洗干净,沥干水分。
- 将小米、红枣、面粉、酵母、白糖、温水混合,揉成面团。
- 将面团发酵至两倍大,分割成小剂子,揉成馒头形状。
- 将馒头放入蒸锅中,蒸15分钟即可。
🍁做法四:红枣蒸小米甜品
- 准备材料:红枣、小米、糯米粉、白糖、清水。
- 将红枣洗净,去核,切成小块。
- 小米用清水冲洗干净,沥干水分。
- 将小米、红枣、糯米粉、白糖、清水混合,揉成面团。
- 将面团搓成小圆球,放入蒸锅中,蒸15分钟即可。
红枣蒸小米的做法多种多样,既可以作为主食,也可以作为甜品,无论是哪种做法,都能让你在享受美味的同时,补充营养,快来动手试试吧!🍁🍚🎉


