🍃 蒸秋葵调料做法简单,美味营养轻松享!
秋葵,这种营养价值极高的蔬菜,在秋季尤为受欢迎,就让我来为大家分享一款简单易学的蒸秋葵调料做法,让你轻松在家就能享受到美味的秋葵大餐!
🌿食材准备:
- 秋葵 300克
- 蒜末 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 老抽 1茶匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 白胡椒粉 适量
- 香油 适量
🌟制作步骤:
1️⃣蒸秋葵:将秋葵洗净,切成两半或小段,放入蒸锅中,蒸约5分钟至熟透。
2️⃣调料准备:在小碗中,加入蒜末、生抽、老抽、盐、鸡精、白胡椒粉和香油,搅拌均匀。
3️⃣调匀调料:将蒸好的秋葵取出,沥干水分,放在盘中,然后将调料均匀地浇在秋葵上。
4️⃣入味:让秋葵静置片刻,让调料充分渗透,大约3分钟。
5️⃣享用:一道美味的蒸秋葵就可以上桌了,鲜嫩多汁,口感丰富。
🍽️小贴士:
- 蒸秋葵时,可以加入少许水,这样秋葵会更加鲜嫩。
- 调料可以根据个人口味进行调整,喜欢辣的可以加入辣椒酱或辣椒油。
蒸秋葵不仅做法简单,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,是一道非常健康的菜品,赶快动手试试吧,保证让你爱不释手!🌺🥦🍃



