🌙 晚上吃天麻蒸鸡蛋,养生美味两不误！
在这个快节奏的时代，我们常常忽略了对身体的呵护，晚上吃天麻蒸鸡蛋，不仅美味可口，还能达到养生的效果，真的是一举两得！🎉
天麻，是一种珍贵的中药材，具有平肝熄风、镇静安神、止痛等功效，而鸡蛋，富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，是人体所需的营养佳品，将两者结合，制成天麻蒸鸡蛋，既能满足味蕾,又能滋养身体。
🍳 天麻蒸鸡蛋的制作方法如下：
- 准备材料：新鲜鸡蛋2个、天麻5克、葱花适量、盐适量。
- 将天麻清洗干净,切成薄片。
- 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,搅拌均匀。
- 在蒸盘中铺上一层天麻片,然后将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸盘中。
- 在鸡蛋液上撒上葱花,再倒入适量的水。
- 将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸10分钟,待鸡蛋凝固即可。
🌙 晚上吃天麻蒸鸡蛋的好处：
- 养生：天麻具有平肝熄风、镇静安神的作用，对于神经衰弱、失眠多梦等有一定的改善作用，而鸡蛋则能补充人体所需的营养,增强免疫力。
- 促进睡眠：天麻具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量，晚上吃天麻蒸鸡蛋，有助于缓解疲劳,让你拥有一个美好的夜晚。
- 美味可口：天麻蒸鸡蛋口感细腻，营养丰富,是一道美味的家常菜。
晚上吃天麻蒸鸡蛋，既美味又养生，不妨试试看哦！🌟 在忙碌的生活中，给自己一份关爱，让身体得到滋养，迎接美好的明天！💪
