🍄🥬香菇莴笋蒸鸡肉🍗，美味又健康,可以放心吃哦！
亲爱的美食爱好者们，今天我要给大家介绍一道美味又健康的家常菜——香菇莴笋蒸鸡肉🍄🥬🍗，这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道非常适合家庭聚餐或朋友聚会的佳肴，这道菜可以吃吗？当然可以啦！下面,就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作过程和营养价值吧！
🍄香菇莴笋蒸鸡肉的制作方法：
准备食材：鸡肉、香菇、莴笋、生姜、大葱、料酒、生抽、盐、胡椒粉等。
鸡肉洗净切块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制10分钟。
香菇泡发，去蒂，切成片；莴笋去皮，切成片；生姜切片,大葱切段。
将腌制好的鸡肉放入盘中，摆上香菇片和莴笋片,撒上姜片和葱段。
锅中加水烧开，将装有食材的盘子放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
蒸好后，取出盘子，撒上葱花,淋上热油即可。
🍄香菇莴笋蒸鸡肉的营养价值：
鸡肉：鸡肉富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有滋补身体、增强免疫力的作用。
香菇：香菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有降低血压、降血脂、抗肿瘤等功效。
莴笋：莴笋富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有促进消化、降低血糖、减肥等作用。
生姜、大葱：生姜和大葱具有温中散寒、解表发汗、健胃消食等功效。
香菇莴笋蒸鸡肉是一道美味又健康的家常菜，营养丰富，口感鲜美，大家可以根据自己的口味和喜好，适量调整食材和调料，这道菜不仅可以作为家常菜，还可以作为宴请宾客的佳肴，快来试试这道美味的香菇莴笋蒸鸡肉吧！🍗🍄🥬🎉
