🍚黑米隔水蒸，美味又营养,快来学学怎么做吧！
黑米，这种古老的谷物，富含丰富的营养，具有很高的药用价值，就教大家如何用隔水蒸的方式，让黑米变得美味又营养，快来一起学学吧！🌾
🍚【准备材料】
- 黑米：100克
- 清水：适量
- 糖：适量（可选）
- 蜂蜜：适量（可选）
🍚【制作步骤】
- 将黑米用清水冲洗干净，浸泡30分钟，让黑米充分吸水。🍃
- 在锅中加入适量清水，放入蒸架，将浸泡好的黑米放入蒸碗中。🍵
- 盖上锅盖，大火烧开后转小火，保持小火蒸煮约40分钟。🔥
- 蒸煮过程中，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。🍬
- 时间到，打开锅盖，黑米已经熟透，香气四溢。🌟
- 将黑米盛出，稍微晾凉后即可享用。🍚
🍚【小贴士】
- 浸泡黑米的时间不宜过长，以免黑米过于膨胀，影响口感。🍃
- 蒸煮过程中，保持小火，以免黑米烧焦。🔥
- 调味可根据个人口味，加入糖或蜂蜜，增加黑米的香甜口感。🍬
黑米隔水蒸，不仅保留了黑米的营养价值，还让黑米更加美味，快动手试试吧，相信你一定会爱上这种简单又营养的黑米美食！🌾🍚
