🍠紫薯蒸婴儿米粉，营养美味两不误！
随着宝宝逐渐长大,单一的母乳或配方奶已无法满足其日益增长的营养需求，这时，辅食的添加就显得尤为重要，就为大家介绍一款简单易做、营养丰富的辅食——紫薯蒸婴儿米粉。🍠
🍠【食材准备】
- 紫薯：1个（约150克）
- 婴儿米粉：50克
- 清水：适量
🍠【制作步骤】1️⃣ 将紫薯洗净，去皮，切成小块，备用。2️⃣ 在蒸锅中加入适量的清水，将紫薯块放入蒸笼中，大火蒸制15分钟左右，直至紫薯熟软。3️⃣ 将蒸好的紫薯取出，用勺子压成泥状。4️⃣ 在锅中加入适量的清水，放入紫薯泥，小火煮至沸腾。5️⃣ 将婴儿米粉均匀撒入紫薯泥中，边撒边搅拌，直至米粉完全溶解。6️⃣ 继续小火煮2-3分钟，煮至米粉熟透，即可关火。
🍠【小贴士】
- 紫薯泥的软硬程度可以根据宝宝的月龄来调整,月龄较小的宝宝可以蒸得更软一些。
- 紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝消化吸收，增强免疫力。
- 蒸米粉比煮米粉更加营养,因为蒸的过程不会破坏米粉中的营养成分。
🍠【营养分析】紫薯蒸婴儿米粉富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、铁等营养素，有助于宝宝健康成长，紫薯的紫色来源于花青素，具有抗氧化作用，有助于宝宝抵抗疾病。
这款紫薯蒸婴儿米粉不仅制作简单,而且营养丰富，是宝宝辅食的好选择，家长们不妨试试看，为宝宝的健康成长助力！🌟👶🍠
