🍗宝宝美食时间:鸡翅蒸着吃,营养美味又健康!
鸡翅,作为一道家常美食,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,非常适合宝宝食用,鸡翅怎么给宝宝蒸着吃呢?下面就来分享一些简单又营养的蒸鸡翅做法,让宝宝在享受美味的同时,也能摄取到充足的营养。
🌟准备食材:
- 鸡翅:适量
- 生姜:几片
- 葱:适量
- 盐:少许
- 料酒:少许
- 蒸鱼豉油:少许
- 花椒粉:少许(可选)
🌟制作步骤:
- 鸡翅清洗干净,放入沸水中焯水去腥,捞出备用。🍳
- 将焯好水的鸡翅放入碗中,加入姜片、葱段、少许盐和料酒,腌制10分钟。🍲
- 腌制好的鸡翅取出,放入蒸锅中,大火蒸约15分钟。🥘
- 蒸至鸡翅熟透,取出后撒上少许花椒粉(可选)。🌶️
- 撒上蒸鱼豉油,增色增香。🍤
- 将鸡翅装盘,即可上桌享用。🍽️
🌟小贴士:
- 蒸鸡翅时,火候不宜过大,以免鸡翅外焦里生。
- 腌制鸡翅时,盐和料酒的用量要适中,以免宝宝摄入过多盐分。
- 蒸鱼豉油和花椒粉可以根据宝宝的口味适量添加。
通过以上步骤,一道美味又营养的蒸鸡翅就完成了!不仅方便快捷,而且保留了鸡翅的原汁原味,让宝宝在享受美食的同时,也能摄取到丰富的营养,健康成长!🌱👶🍗
快来试试这道美味的蒸鸡翅吧,让宝宝的餐桌更加丰富多彩!🎉🍽️


