🍖🌽 宝宝蒸排骨玉米,营养美味两不误！
亲爱的家长们，为了让宝宝们的餐桌更加丰富多样，今天我要给大家分享一道简单又营养的宝宝美食——宝宝蒸排骨玉米，这道菜不仅味道鲜美，而且制作过程简单，非常适合忙碌的家长们尝试哦！👩🍳👨🍳
🍖【食材准备】
- 排骨：适量
- 玉米：适量
- 生姜：一小块
- 大葱：一小段
- 盐：少许
- 料酒：少许
- 胡椒粉：少许
🌽【制作步骤】1️⃣ 将排骨清洗干净，放入沸水中焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净，沥干水分备用。2️⃣ 生姜切片，大葱切段，备用。3️⃣ 将焯好水的排骨放入碗中，加入生姜片、大葱段、盐、料酒和胡椒粉，拌匀腌制10分钟。4️⃣ 将玉米洗净，切成小段，与腌制好的排骨一起放入蒸盘中。5️⃣ 预热蒸锅，将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约20分钟。6️⃣ 蒸至排骨熟透，玉米变软,即可出锅。
🌟【小贴士】
- 排骨焯水可以去除血水和腥味,让排骨更加鲜美。
- 腌制排骨时,可以根据宝宝的口味调整盐和调料的用量。
- 蒸制时间根据排骨的大小和厚度调整,确保排骨熟透。
🍽️【营养分析】这道宝宝蒸排骨玉米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育，排骨中的胶原蛋白有助于宝宝的骨骼和皮肤健康，玉米则含有丰富的膳食纤维,有助于宝宝消化。
快来试试这道宝宝蒸排骨玉米吧！相信它一定会成为宝宝餐桌上的美味佳肴！🎉🎊
📢【温馨提示】
- 在给宝宝制作食物时，请确保食材新鲜,处理干净。
- 根据宝宝的年龄和口味,适当调整食材和调料。
- 食物制作过程中，注意火候,避免烧焦。
祝各位宝宝健康成长，家长们烹饪愉快！🌈🌟
