🥦🥔芹菜和土豆的蒸制新吃法,简单美味又健康！
芹菜和土豆，这两种常见的蔬菜在我们的餐桌上可谓是“常客”，就让我来为大家介绍一种简单又美味的蒸制新吃法——芹菜土豆蒸菜,保证让你爱不释手！
🥦芹菜土豆蒸菜的制作方法如下：
【食材准备】
- 芹菜 2根
- 土豆 1个
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 蒜末 适量
- 香油 适量
【制作步骤】
- 芹菜洗净，切成段；土豆去皮,切成薄片。
- 将切好的芹菜和土豆片放入蒸盘中,撒上适量的盐和鸡精。
- 在蒸锅中加入适量的清水，将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。
- 蒸至蔬菜熟透后，取出蒸盘，撒上蒜末,淋上香油即可。
🌟小贴士：
- 土豆切片时，可以切得薄一些,这样更容易蒸熟。
- 芹菜和土豆的搭配，既营养又美味,是一道不可多得的佳肴。
- 蒸制过程中,可以根据个人口味适量调整盐和鸡精的用量。
🎉芹菜土豆蒸菜的营养价值
- 芹菜富含膳食纤维、钾、钙、铁等营养成分，具有降血压、降血脂、清热解毒等功效。
- 土豆含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素等，具有补气、健脾、养胃等作用。
🥦🥔芹菜和土豆的蒸制新吃法，简单美味又健康！快来试试吧！相信这道菜一定会成为你餐桌上的新宠！😊🍽️
