🍽️ 方太蒸烤箱蒸鲈鱼,美味与健康兼得!
🐟 鲈鱼,作为我国沿海地区非常受欢迎的一种鱼类,肉质鲜美,营养丰富,就为大家介绍一款使用方太蒸烤箱蒸制的鲈鱼做法,简单易学,美味与健康兼得!
🔥 准备材料:
- 鲈鱼一条(约500克)
- 姜片适量
- 葱段适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 蒸鱼豉油适量
- 蒜末适量
- 花椒粉适量
🌟 制作步骤:
1️⃣ 鲈鱼去鳞、去内脏,清洗干净,用刀在鱼身上划几道口子,方便入味。2️⃣ 在鱼身上均匀涂抹盐和料酒,腌制10分钟。3️⃣ 将腌制好的鲈鱼放入方太蒸烤箱的蒸盘上,撒上姜片、葱段和蒜末。4️⃣ 在蒸烤箱中放入适量的水,将蒸盘放入烤箱内,预热至100℃。5️⃣ 开启蒸烤箱,将鲈鱼蒸制15分钟。6️⃣ 蒸鱼过程中,可以准备调料:在碗中加入蒸鱼豉油、花椒粉和少量水,搅拌均匀。7️⃣ 蒸鱼完成后,将调料均匀涂抹在鲈鱼上,撒上葱花增香。8️⃣ 再次将鲈鱼放入蒸烤箱,蒸制5分钟,让调料充分渗透。
🍲 成品展示:
🎉 蒸好的鲈鱼色泽鲜亮,鱼肉嫩滑,香气扑鼻,搭配调料,味道鲜美,营养丰富,快快动手,为家人和朋友准备一道美味的蒸鲈鱼吧!
📝 注意事项:
- 蒸鱼时,注意控制时间,以免鱼肉过熟变老。
- 调料可以根据个人口味进行调整,增加其他调味品,如生抽、老抽等。
🌈 使用方太蒸烤箱蒸制鲈鱼,不仅方便快捷,还能保持食材的原汁原味,是一道非常适合家庭制作的美食,快来试试吧,让我们的生活更加美好!🍽️🐟🍲



