🍁板栗南瓜蒸糯米,美味又营养的秋季佳肴🍲
秋风起，天气渐凉，正是享受美食的季节，就为大家介绍一道既美味又营养的秋季佳肴——板栗南瓜蒸糯米。🍁
🌟食材准备：
- 板栗：适量
- 南瓜：1个
- 糯米：适量
- 清水：适量
- 白糖：少许（可选）
🌟制作步骤：
准备食材：将板栗去壳去膜，南瓜洗净去皮，切成小块备用，糯米提前浸泡2小时,使其充分吸水。
蒸南瓜：将南瓜块放入蒸锅中，加入适量清水，大火蒸至南瓜熟软,用筷子可以轻松穿透即可。
蒸糯米：将浸泡好的糯米沥干水分，放入蒸锅中，与南瓜块一起蒸制，糯米蒸的时间比南瓜略长，大约蒸30分钟左右,直到糯米完全熟透。
加入板栗：在糯米快熟时，将板栗放入蒸锅中，继续蒸制5分钟,让板栗的香甜味道渗入糯米中。
调味：糯米和板栗蒸好后，取出稍微放凉，加入少许白糖（根据个人口味调整）,搅拌均匀。
装盘上桌：将蒸好的糯米和板栗南瓜装入盘中,即可上桌享用。
🌟美食小贴士：
- 选择新鲜成熟的南瓜,口感更佳。
- 糯米蒸制时间不宜过长,以免变得过于黏稠。
- 蒸制过程中，注意火候,以免烧焦。
🍲板栗南瓜蒸糯米，不仅口感软糯，而且营养丰富，是秋季养生的一道佳肴，快来尝试一下吧，保证让你食欲大开！🍁🍲🍜
