在追求健康与美味并存的早餐选择中，蒸秋葵是一道绝佳的菜品😋，它不仅热量极低，还富含多种营养,为新的一天提供满满的活力。
秋葵本身热量不高，每 100 克大约只有 25 千卡左右,非常适合作为早餐食材。
制作蒸秋葵的方法很简单：首先准备适量新鲜秋葵，将其洗净，去除蒂部，接着把秋葵放入蒸锅中，大火蒸 8 - 10 分钟，蒸好后的秋葵颜色翠绿,宛如翡翠。
你可以直接食用蒸好的秋葵，感受它鲜嫩爽滑的口感，也可以根据个人口味，淋上少许生抽、醋，再滴几滴香油，搅拌均匀后蘸着吃,别有一番风味。
蒸秋葵作为早餐，既方便快捷，又营养丰富，早晨吃上一份，开启活力满满的一天💪，它清爽的口感能唤醒味蕾，低热量则不会给肠胃造成负担，无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这道蒸秋葵早餐都能满足你对健康与美味的双重追求，让我们一起用蒸秋葵开启美好的早餐时光吧🥰。