🍆🥔茄子土豆蒸米饭，好吃到停不下来！
在我们的日常生活中,米饭作为主食，已经成为了我们餐桌上不可或缺的一部分，而今天，我要向大家推荐一道美味佳肴——茄子土豆蒸米饭，这道茄子土豆蒸米饭好吃吗？就让我带你一探究竟吧！
🌟食材准备：
- 茄子：2个
- 土豆：1个
- 米饭：适量
- 葱：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 胡椒粉：适量
🌟制作步骤：
- 茄子洗净,切成小块；土豆去皮，切成小块。
- 葱切成葱花备用。
- 将切好的茄子、土豆和米饭放入蒸锅中，加入适量的盐和胡椒粉。
- 撒上葱花,淋上少许食用油。
- 盖上锅盖,大火蒸约20分钟。
- 时间到,打开锅盖，美味的茄子土豆蒸米饭就完成了！
🌟口感与营养：
这道茄子土豆蒸米饭口感鲜美,茄子与土豆的软糯与米饭的香糯相得益彰，让人回味无穷，茄子富含维生素P，具有抗氧化、降血压、保护心血管等作用；土豆则含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量。
茄子土豆蒸米饭不仅美味可口,而且营养丰富，在忙碌的生活中，这道菜既能满足我们的味蕾，又能为我们的身体提供所需的营养，茄子土豆蒸米饭绝对是一道值得一试的美食！😋🍆🥔🍚
赶快动手尝试一下吧,相信你一定会爱上这道美味的茄子土豆蒸米饭！🎉🎉🎉
