在减肥期间，很多人都会对下午吃蒸糕这件事有所顾虑😟，下午吃蒸糕是否会胖,关键要看食用的量以及整体的饮食搭配。
蒸糕本身一般是由面粉、米粉等制作而成，如果适量食用，它可以为身体提供一定的能量，满足下午的部分饥饿感，但要是吃多了，尤其是那些添加了较多糖分、油脂的蒸糕，热量就会迅速上升📈，比如一块普通的奶油蒸糕，可能就含有两三百大卡的热量，再加上其他食物的摄入，很容易导致热量超标，从而转化为脂肪堆积起来,不利于减肥。
如果将蒸糕作为下午加餐的一部分，并且控制好量，比如只吃一小块，同时注意当天其他食物的摄入量，适当增加运动量，那么偶尔吃蒸糕也不一定会对减肥造成太大影响，比如在吃了蒸糕后，多出去散散步，或者做一些简单的运动，消耗掉多余的热量，这样就可以在享受美食的同时，尽量避免长胖啦😃，下午吃蒸糕是否会胖，完全取决于我们如何去把握这个度哦🧐。