🌟 蒸花甲新吃法,美味又不会胖,女生必看!🌟
亲爱的美眉们,👭 炎炎夏日,是不是又到了想吃海鲜的季节呢?今天给大家分享一个超棒的蒸花甲新吃法,不仅美味可口, 不会让你长胖哦!快来看看吧!👇
我们要准备的材料有:1️⃣ 新鲜花甲若干2️⃣ 葱、姜、蒜适量3️⃣ 花椒、辣椒(根据个人口味)4️⃣ 香菜、香葱(点缀用)
步骤如下:1️⃣ 将花甲清洗干净,放入盆中,加入少量盐和料酒,浸泡一会儿,让花甲吐出泥沙。2️⃣ 葱、姜、蒜切末,香菜、香葱切碎备用。3️⃣ 热锅凉油,加入花椒、辣椒炒香,捞出丢弃。4️⃣ 放入葱、姜、蒜末,炒出香味。5️⃣ 将花甲放入锅中,快速翻炒,加入适量料酒,炒至花甲开口。6️⃣ 出锅前撒上香菜、香葱,翻炒均匀即可。
🌈 这样蒸出来的花甲,鲜嫩可口,香气扑鼻,而且低脂低热量,非常适合女生食用,下面给大家分享一下为什么这个吃法不会让你长胖:
1️⃣ 花甲富含蛋白质,低脂肪,是一种很好的减肥食材。2️⃣ 蒸制过程中,减少了油脂的摄入,更加健康。3️⃣ 加入的调料都是天然的,没有过多的糖分和盐分,有利于控制体重。
🎉 小贴士:1️⃣ 花甲不要煮太久,以免肉质变老。2️⃣ 可以根据个人口味,适量添加辣椒、花椒等调料。
快来试试这个美味的蒸花甲新吃法吧!🎉 与朋友分享,一起享受健康美食,美丽又不会胖哦!🌸💃



