蒸蔬菜蒸板栗的做法大全

🌿🍄 蒸蔬菜蒸板栗的做法大全 🍃🌶️

蒸蔬菜和蒸板栗是两种简单又健康的烹饪方式，不仅能保留食材的原汁原味，还能减少油脂的摄入，下面就来为大家详细介绍几种蒸蔬菜和蒸板栗的做法,让你轻松成为厨房小能手！

🌿 蒸蔬菜 🌿

1. 🥦 清蒸西兰花

   • 将西兰花洗净,切成小朵。
   • 在蒸板上铺上湿纱布,将西兰花放入。
   • 大火蒸约5分钟,出锅前撒上适量的盐和蒜末即可。

   🌶️ 蒸茄子

   • 将茄子洗净,切成条状。
   • 在蒸板上铺上湿纱布,将茄子放入。
   • 大火蒸约10分钟,出锅前淋上少许生抽和香油。

   🥦 蒸南瓜

   • 将南瓜去皮,切成薄片。
   • 在蒸板上铺上湿纱布,将南瓜片放入。
   • 大火蒸约10分钟,出锅前撒上适量的糖和蜂蜜。

   🍃 蒸板栗 🍃

   1. 🌰 清蒸板栗

      • 将板栗洗净,用刀在顶部划十字。
      • 将板栗放入蒸锅中,大火蒸约20分钟。
      • 出锅后,用筷子轻松剥开板栗壳即可。

      🍃 蒸板栗红烧肉

      • 将板栗洗净,用刀在顶部划十字。
      • 将五花肉切成块状,与板栗一起放入锅中。
      • 加入适量的生抽、老抽、料酒、姜片、葱段等调料,大火烧开后转小火炖煮。
      • 炖至肉熟烂,板栗入味即可。

      🍃 蒸板栗鸡

      • 将板栗洗净,用刀在顶部划十字。
      • 将鸡肉洗净，切成块状,与板栗一起放入锅中。
      • 加入适量的生抽、老抽、料酒、姜片、葱段等调料,大火烧开后转小火炖煮。
      • 炖至鸡肉熟烂,板栗入味即可。

      蒸蔬菜和蒸板栗的做法简单易学，不仅美味健康，还能满足你的味蕾，赶快动手尝试吧，让你的餐桌更加丰富多彩！🎉🍽️