对于孩子们来说,美味又健康的蒸水果是绝佳的选择😋,那么儿童蒸什么水果好吃呢?
苹果就是个很不错的选择,苹果富含果胶,蒸熟后口感软糯,有助于促进消化,将苹果去核切成小块,放入蒸锅中蒸15到20分钟,那香甜的味道会让孩子爱不释口。
还有梨,它具有润肺止咳的功效,把梨去皮去核,切成小块或小块,加入适量冰糖,上锅蒸20分钟左右,蒸好后的梨水润清甜,对孩子的呼吸道健康很有帮助。
橙子也值得一试,橙子含有丰富的维生素C,蒸过之后,果肉变得更加绵软,味道依然清新,把橙子顶部切开,挖出果肉,加入少许盐,再盖上顶部蒸15分钟左右,孩子吃了能增强免疫力。
香蕉蒸熟后会变得更加软糯香甜,而且营养也更容易被孩子吸收,将香蕉去皮切段,放入蒸锅中蒸10分钟左右即可。
这些蒸水果不仅味道好,还能为孩子提供丰富的营养,让孩子们在享受美味的同时,健康快乐地成长💪,家长们不妨经常给孩子做一做哦!