🍁 蒸南瓜晚餐搭配做法 🍁
秋风送爽，天气渐凉，晚餐来一份蒸南瓜，既营养又美味，南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素和矿物质，具有很好的保健作用，下面为大家介绍一种简单的蒸南瓜晚餐搭配做法,让您轻松享受健康美食。
🌟 主料：南瓜1个、大米100克
🌟 辅料：枸杞适量、红枣适量、蜂蜜适量
🌟 做法：
南瓜洗净，切成厚约1厘米的片,备用。
枸杞和红枣用清水泡发。
将切好的南瓜片码放在盘中，放入蒸锅中,蒸约15分钟。
蒸南瓜的同时，将大米洗净，放入锅中，加入适量水,大火煮沸后转小火煮至半熟。
蒸好的南瓜取出,撒上泡发好的枸杞和红枣。
将煮好的大米捞出,加入蜂蜜拌匀。
将蒸好的南瓜放在米饭上,即可享用。
🌟 小贴士：
蒸南瓜时，可以根据个人口味调整时间,南瓜蒸至软糯即可。
大米可以提前浸泡一段时间,煮出来的米饭更加香甜。
枸杞和红枣具有很好的滋补作用,适合在秋季食用。
🍴 搭配建议：
蒸南瓜搭配小米粥,营养更加丰富。
蒸南瓜搭配炒肉片,口感更加鲜美。
蒸南瓜搭配酸奶,清爽可口。
🎉 这样一份简单又美味的蒸南瓜晚餐，既营养又健康，快来尝试一下吧！🍁🍚🍜🍴
