牛奶富含蛋白质、钙等多种营养成分，将它与其他食材搭配蒸煮，能创造出营养又好吃的美食😋。
牛奶蒸蛋：这是最经典的搭配之一，把鸡蛋打散，加入适量牛奶搅拌均匀，过滤掉表面浮沫，盖上保鲜膜，用牙签扎些小孔，放入蒸锅中蒸8 - 10分钟，蒸好后淋上少许生抽、香油，牛奶的香醇与滑嫩的蒸蛋完美融合，口感细腻，营养丰富🥚。
牛奶蒸南瓜：南瓜去皮切块，放入碗中，倒入牛奶没过南瓜，蒸20 - 25分钟至南瓜熟透，南瓜本身就富含膳食纤维和多种维生素，加上牛奶，不仅味道香甜，还增加了钙质，吃起来南瓜绵软，牛奶香甜，是一道简单又营养的甜品🎃。
牛奶蒸芋头：芋头蒸熟后剥皮，放入碗中，加入牛奶，可适量加点蜂蜜，再蒸10分钟左右，芋头口感粉糯，搭配牛奶后别有一番风味，而且芋头富含淀粉、维生素等，与牛奶搭配，营养更全面🥛。
窍门小分享：蒸制时火候要适中，避免火大导致表面干裂，食材的比例可根据个人口味适当调整，这样就能轻松做出美味又营养的牛奶蒸美食啦🤗。