咳嗽是生活中常见的不适症状,而蒸梨对于缓解咳嗽有着诸多益处。
梨本身就具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，将梨进行蒸煮后，其营养成分更容易被人体吸收,且温热的梨汁对咽喉有很好的滋润和舒缓作用。
当咳嗽时，吃蒸梨可以帮助减轻咽喉的不适感，缓解咳嗽症状，尤其是对于因肺燥引起的咳嗽，如干咳无痰或痰少而黏等情况,蒸梨能起到很好的调理效果。
制作蒸梨的方法也很简单，把梨洗净，从顶部切开，挖去梨核，然后在梨中放入适量的冰糖，再盖上梨盖,放入蒸锅中蒸熟即可。
需要注意的是，咳嗽的原因有多种，如果咳嗽症状较为严重或持续时间较长，仅靠吃蒸梨可能无法完全治愈，还应及时就医，查明病因，进行针对性治疗，但无论如何，蒸梨作为一种简单又健康的食疗方法，在咳嗽期间适当食用，对身体是非常有益的😃 。