紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对宝宝的健康成长十分有益,那么蒸紫薯要怎么给宝宝吃呢🤔
要选择新鲜、无发芽、无破损的紫薯，将紫薯洗净后，放入蒸锅中蒸熟，个头较小的紫薯蒸15 - 20分钟左右，个头稍大的则需要20 - 30分钟，具体时间可以根据实际情况调整，蒸好后的紫薯质地软糯,易于宝宝消化。
当紫薯蒸熟后，可以直接将其压成细腻的紫薯泥给宝宝吃😋，如果宝宝已经开始长牙，也可以切成小块让宝宝自己拿着啃,锻炼咀嚼能力。
还可以把紫薯泥和宝宝常吃的米粉混合在一起，这样不仅增加了食物的口感和丰富度，还能让宝宝摄入更多样的营养，比如在米粉中加入两勺紫薯泥,搅拌均匀后喂给宝宝。
将紫薯泥加入适量的配方奶中，调制成紫薯奶糊也是个不错的选择🥛，紫薯的香甜与奶香融合,相信宝宝会很喜欢。
要注意首次给宝宝吃紫薯时量不宜过多，观察宝宝是否有过敏等不适反应，希望各位家长都能让宝宝开心享受美味又营养的蒸紫薯😃。