蒸水饺辅食馄饨做法

🍲 蒸水饺与馄饨辅食做法,宝宝营养美味两不误！

亲爱的家长们，宝宝到了一定的月龄，开始添加辅食是必不可少的，就为大家分享两种简单易学的辅食——蒸水饺和馄饨的做法，让宝宝在享受美味的同时,还能摄取充足的营养。

🍲 蒸水饺做法：

1. 准备食材：面粉、猪肉馅、白菜、虾仁、胡萝卜、姜末、生抽、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、香油。
2. 将面粉加入适量温水，揉成面团,醒发20分钟。
3. 将白菜、胡萝卜洗净切碎，虾仁去壳去肠线,切成小块。
4. 将猪肉馅、虾仁、白菜、胡萝卜放入碗中，加入姜末、生抽、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、香油,搅拌均匀。
5. 将面团揉成长条，切成小剂子,擀成饺子皮。
6. 取适量馅料放在饺子皮中间，捏紧边缘,制成饺子。
7. 锅中加水烧开，放入饺子，煮至浮起,捞出沥干水分。
8. 将饺子放入蒸锅中,大火蒸5分钟即可。

🍲 馄饨做法：

1. 准备食材：面粉、猪肉馅、虾仁、白菜、胡萝卜、姜末、生抽、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、香油。
2. 将面粉加入适量温水，揉成面团,醒发20分钟。
3. 将白菜、胡萝卜洗净切碎，虾仁去壳去肠线,切成小块。
4. 将猪肉馅、虾仁、白菜、胡萝卜放入碗中，加入姜末、生抽、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、香油,搅拌均匀。
5. 将面团揉成长条，切成小剂子,擀成馄饨皮。
6. 取适量馅料放在馄饨皮中间，对折捏紧边缘,制成馄饨。
7. 锅中加水烧开，放入馄饨，煮至浮起,捞出沥干水分。
8. 将馄饨放入蒸锅中,大火蒸5分钟即可。

这两种辅食都是宝宝成长过程中的美味佳肴，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长，家长们可以根据宝宝的口味和需求，适当调整食材和调料，让我们一起为宝宝的健康成长努力吧！🌟🌱🍲