胃不好，饮食调理尤为重要，今天就来给大家推荐一些适合胃不好的人食用的蒸水果，不仅美味，还能帮助改善胃部不适哦！🍎🍑
🍊 苹果苹果蒸着吃，可以减少对胃黏膜的++，同时苹果中的果胶有助于保护胃壁，将苹果洗净，切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透即可。
🍌 香蕉香蕉具有很好的润肠通便作用，蒸过后口感更软糯，更容易消化，将香蕉去皮，切成小块,放入蒸锅中蒸熟即可。
🍍 菠萝菠萝中的蛋白酶可以分解蛋白质，帮助消化，但菠萝性寒，胃不好的人不宜生食，将菠萝去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟,可以中和其寒性。
🍓 草莓草莓富含维生素C和果胶，有助于保护胃黏膜，将草莓洗净，去蒂，放入蒸锅中蒸熟,既美味又健康。
🍊 橙子橙子富含维生素C和柠檬酸，可以促进消化，将橙子洗净，切成薄片，放入蒸锅中蒸熟,酸甜可口。
🍎 梨梨具有清热润肺、生津止渴的功效，蒸过后更易于消化，将梨洗净，去皮去核，切成小块,放入蒸锅中蒸熟。
蒸水果时,要注意以下几点：
- 水果洗净后，用盐水浸泡一会儿,可以去除表面的农药残留。
- 蒸水果的时间不宜过长,以免营养流失。
- 蒸水果时，火候不宜过大,以免水果煮烂。
胃不好的人，在食用蒸水果的同时，还要注意饮食的规律和营养均衡，希望这些建议能帮助大家改善胃部不适，享受美食的同时，保持健康！🌟🍽️
