🍖 蒸排骨月子做法大全 🍖
在月子期间,饮食调养至关重要，蒸排骨是一道营养丰富的月子餐，不仅美味可口，而且易于消化，下面，就为大家详细介绍蒸排骨的月子做法大全，让你轻松为家人准备一道美味的月子餐！
🍖【食材准备】
- 排骨：500克
- 葱：适量
- 姜：适量
- 蒜：适量
- 酱油：适量
- 料酒：适量
- 白糖：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 八角：适量
- 香叶：适量
🍖【制作步骤】
- 排骨洗净,放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。
- 葱、姜、蒜洗净，切成末备用。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香。
- 加入酱油、料酒、白糖、盐、八角、香叶，炒匀。
- 将焯好水的排骨放入锅中,翻炒均匀，使排骨均匀裹上调料。
- 将炒好的排骨倒入蒸锅中,大火蒸约30分钟。
- 蒸至排骨熟透,汤汁浓稠即可。
🍖【月子注意事项】
- 排骨在焯水时,可以加入少许料酒，去除腥味。
- 蒸排骨时,火候不宜过大，以免排骨表面烧焦。
- 月子期间,产妇应适量食用，不宜过量。
🍖【营养分析】蒸排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，有助于产妇恢复身体，增强体质，蒸排骨做法简单，易于消化，非常适合月子期间的饮食需求。
🍖【蒸排骨是一道营养丰富的月子餐，做法简单，美味可口，通过以上做法大全，相信你已经学会了如何制作一道美味的蒸排骨，赶快动手试试吧，为家人带来一道美味又健康的月子餐！🍖👩👧👦
