🍏 7个月宝宝蒸苹果的做法，营养美味又健康！
亲爱的家长们,当宝宝长到7个月大时，他们的味蕾开始对各种食物产生兴趣，我要给大家分享一个简单又营养的做法——蒸苹果。🍏
🍏【食材准备】
- 苹果1个（最好选择红富士，肉质细腻）
- 清水适量
🍏【制作步骤】1️⃣ 将苹果洗净，用小刀轻轻刮去表面的蜡质，确保宝宝的健康。2️⃣ 将苹果切成薄片，厚度大约为0.5厘米左右，注意，苹果的核要去掉，以免宝宝误食。3️⃣ 准备一个蒸锅，将苹果片放入蒸盘中，摆放整齐。4️⃣ 在蒸锅中加入适量的清水，确保水能覆盖住蒸盘底部。5️⃣ 开大火，将水煮沸后，转中小火，继续蒸煮10分钟左右，具体时间根据苹果的厚度和火力调整。6️⃣ 蒸好后，将苹果片取出，稍微放凉后即可给宝宝食用。
🍏【营养小贴士】
- 苹果富含膳食纤维,有助于宝宝消化吸收。
- 蒸苹果能保留苹果中的营养成分,如维生素C、维生素A等。
- 蒸苹果口感柔软,适合7个月大的宝宝食用。
🍏【注意事项】
- 蒸苹果时,请确保苹果片不要太大，以免宝宝噎到。
- 蒸煮过程中,不要让水溅到苹果片上，以免影响口感和营养。
- 宝宝初次尝试蒸苹果时,可以从少量开始，观察宝宝的反应。
🍏通过蒸苹果这道简单的美食，不仅能为宝宝提供丰富的营养，还能增进亲子间的互动，快来试试吧，让宝宝在享受美味的同时，健康成长！🌟🌱👶
