🌟减肥必看！蒸豆腐丸子做法大公开🌟
减肥期间,美味与健康总是让人纠结不已，就为大家带来一款低脂、低热量、高营养的美食——蒸豆腐丸子。🍲
🌈【食材准备】
- 老豆腐1块
- 鸡蛋1个
- 青菜适量
- 葱花适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 酱油适量
- 香油适量
🌈【制作步骤】1️⃣ 将老豆腐切成小块，放入搅拌机中，加入鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花，搅拌均匀。🍳2️⃣ 取一小块豆腐泥，揉成圆球状，放入蒸锅中。🍴3️⃣ 青菜洗净，切成小段，铺在蒸盘上，再将豆腐丸子放在青菜上。🥬4️⃣ 加盖，大火蒸10分钟左右，至丸子熟透。🔥5️⃣ 蒸好的丸子取出，撒上适量酱油和香油，即可享用。🍽️
🌈【小贴士】
- 老豆腐比嫩豆腐更适合做丸子,因为老豆腐质地较硬，不易碎。
- 蒸制过程中,火候不宜过大，以免丸子表面糊掉。
- 豆腐丸子可以搭配各种蔬菜一起蒸,如胡萝卜、南瓜等，营养更丰富。
🌈【减肥小贴士】
- 豆腐丸子热量低,富含蛋白质，有助于减肥期间保持饱腹感。
- 减肥期间,控制好饮食的同时，也要保持适量的运动，才能达到更好的效果。
🎉快来试试这款美味的蒸豆腐丸子吧！相信它一定会成为你减肥路上的好帮手！🌈🍲🌟
