🍳宝宝盅蒸鸡蛋,营养美味又简单！
宝宝的健康饮食一直是家长们关注的焦点，而宝宝盅蒸鸡蛋则是既营养又美味的家常菜，如何才能将宝宝盅蒸鸡蛋做得既好吃又营养呢？下面就来分享一些小技巧,让您的宝宝爱上这道菜！
🍳【准备材料】
- 鸡蛋 2个
- 新鲜虾仁 适量
- 胡萝卜 适量
- 青豆 适量
- 盐 少许
- 鸡精 少许
🍳【制作步骤】1️⃣ 将虾仁洗净，切成小丁；胡萝卜和青豆洗净，切成与虾仁大小相仿的丁。2️⃣ 鸡蛋打入碗中，加入少许盐和鸡精，用筷子搅拌均匀。3️⃣ 将虾仁丁、胡萝卜丁和青豆丁放入鸡蛋液中，轻轻拌匀。4️⃣ 取一个宝宝盅，将混合好的鸡蛋液倒入盅中，放入蒸锅中。5️⃣ 大火将水烧开后，转小火蒸约10分钟,直至鸡蛋凝固即可。
🍳【小贴士】1️⃣ 虾仁和蔬菜的搭配可以根据宝宝的口味进行调整，比如加入瘦肉末、玉米粒等。2️⃣ 蒸鸡蛋时，火候不宜过大，以免鸡蛋表面过度焦糊，影响口感。3️⃣ 蒸制时间不宜过长，以免鸡蛋过于干硬，不利于宝宝消化。4️⃣ 蒸好的鸡蛋可以淋上少许酱油,增加风味。
🍳【营养分析】宝宝盅蒸鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，非常适合宝宝食用，虾仁富含DHA，有助于宝宝大脑发育；胡萝卜和青豆富含膳食纤维,有助于宝宝消化吸收。
🎉通过以上步骤，一道营养美味、简单易做的宝宝盅蒸鸡蛋就完成了！快动手试试吧，让您的宝宝享受健康美味的每一餐！🥰🥚🍲
