山药蒸鲫鱼——正宗做法大揭秘🎉
鲫鱼,作为我国传统的淡水鱼类,肉质鲜美,营养丰富,深受人们喜爱,而山药,更是被誉为“小人参”,含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等多种营养成分,将两者结合,山药蒸鲫鱼便成为了一道美味与营养并存的佳肴,就让我为大家揭秘山药蒸鲫鱼的正宗做法吧!🥘
🔥【食材准备】
- 鲫鱼1条(约500克)
- 山药200克
- 姜片适量
- 葱段适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 食用油适量
🌟【制作步骤】1️⃣ 鲫鱼处理:将鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净,用刀在鱼身上划几刀,便于入味。2️⃣ 山药处理:山药去皮,切成薄片,用清水冲洗掉山药表面的黏液。3️⃣ 调味:在鱼身上均匀涂抹盐、鸡精,腌制10分钟。4️⃣ 蒸制:将姜片、葱段放在鱼肚子里,再将山药片均匀铺在鱼身上,在蒸锅中加水烧开,放入鲫鱼,大火蒸8-10分钟。5️⃣ 出锅:蒸好的鲫鱼撒上少许葱花,淋上少许食用油,即可出锅。
🎈【小贴士】
- 蒸鱼时,可以在鱼肚子里放入姜片、葱段,可以去除鱼的腥味,增加香气。
- 蒸鱼的时间要根据鱼的大小和火力调整,避免鱼蒸老了口感变差。
- 蒸鱼时,不要打开锅盖,以免影响鱼的口感。
山药蒸鲫鱼,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道非常适合家人朋友聚餐的家常菜,赶快动手尝试一下吧!🍲🌈



