🎉南瓜白米蒸饭,美味营养的蒸饭窍门!
亲爱的朋友们,大家好!今天要给大家分享一道简单又美味的蒸饭——南瓜白米饭,南瓜富含丰富的维生素和矿物质,而白米则富含碳水化合物,两者搭配蒸出来的米饭不仅美味,而且营养丰富,就让我来为大家揭秘南瓜白米蒸饭的制作窍门吧!👇
准备以下食材:
- 南瓜:1个(约500克)
- 白米:1杯(约200克)
- 清水:适量
- 盐:少许
我们开始制作吧!👇
南瓜洗净,去皮去籽,切成小块备用。
白米用清水冲洗干净,浸泡20分钟。
取一个蒸锅,放入南瓜块,再加入白米,加入适量的清水。
在蒸锅上放一个蒸格,将装有南瓜和白米的蒸碗放在蒸格上。
大火煮沸后,转小火蒸约25分钟。
蒸至南瓜和白米熟透,米饭颗粒分明,即可关火。
出锅前,加入少许盐调味,拌匀即可食用。
制作南瓜白米蒸饭的窍门如下:
南瓜选择熟透的,这样蒸出来的米饭更香。
白米浸泡20分钟,可以缩短蒸煮时间,使米饭更加松软。
蒸煮过程中,保持小火,避免水蒸气过多,导致米饭变烂。
出锅前加入少许盐调味,使米饭更加美味。
蒸碗选择深一些的,这样不易溢出,且米饭更加饱满。
美味的南瓜白米蒸饭就完成啦!快来尝尝这道简单又营养的蒸饭吧!🍁🍚🎉相信你一定会喜欢的!祝大家蒸饭愉快!😊


