🍈【家常美食】蒸南瓜球，简单易做,营养美味🥰
南瓜，这种金黄色的蔬菜，不仅口感软糯，而且富含丰富的维生素和矿物质，是秋季养生的佳品，就教大家如何制作一道简单又美味的家常菜——蒸南瓜球。🍁
🌟【材料准备】
- 南瓜 1个（约500克）
- 糖 适量
- 白胡椒粉 少许
- 植物油 适量
- 葱花 少许（可选）
🌟【制作步骤】
将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，然后放入蒸锅中，蒸熟，这个过程大约需要15-20分钟，具体时间根据南瓜的大小和蒸锅的火力而定。🍈
南瓜蒸熟后，取出，用勺子压成泥状，如果喜欢口感更细腻，可以过一下筛，去除一些纤维。🍠
在南瓜泥中加入适量的糖和少许白胡椒粉，搅拌均匀，糖的量可以根据个人口味调整。🍬
取一小块南瓜泥，用手揉成球状，重复此步骤，直到所有的南瓜泥都变成南瓜球。🥧
锅中倒入适量的植物油，油热后放入南瓜球，小火炸至表面金黄，这个过程大约需要3-5分钟，注意不要炸太久，以免南瓜球过于油腻。🍳
炸好的南瓜球捞出，沥干油分，装盘，撒上少许葱花作为装饰，增加食欲。🌿
🌟【小贴士】
- 蒸南瓜球也可以直接蒸熟后撒上糖和胡椒粉，不需要炸,这样更加健康。
- 如果喜欢甜味,可以在蒸南瓜球的时候加入一些蜂蜜或果酱。
蒸南瓜球是一道简单易做、营养美味的家常菜，适合各个年龄段的人食用，不仅能够补充身体所需的营养，还能在寒冷的秋天带来一丝温暖，快动手试试吧，让家人和朋友都感受到这份来自厨房的关爱！👩🍳👨🍳👨👩👧👦
