在照顾宝宝的过程中,很多家长都会纠结水果该怎么给宝宝吃，水果蒸着吃这种方式越来越受到关注，那么给宝宝水果蒸着吃好吗🧐？
答案是肯定的👍，蒸水果能减轻水果的凉性，一些宝宝肠胃较为娇嫩，直接吃凉水果可能会引起不适，比如腹泻、腹痛等，而将水果蒸熟后，凉性会有所降低，更适合宝宝脆弱的肠胃，梨本身性凉，蒸熟后能起到润肺止咳的作用，宝宝咳嗽时吃蒸梨，能缓解症状，让宝宝更舒服😃。
蒸水果能提升营养的吸收率,部分水果中的营养成分在蒸熟后会发生变化，变得更容易被宝宝吸收，像苹果，含有丰富的果胶，蒸过之后，果胶的活性增强，有助于宝宝消化，还能促进肠道有益菌群的生长🦠。
蒸水果的口感也更适合宝宝,很多水果蒸熟后质地会变得软糯，宝宝更容易咀嚼和吞咽，比如香蕉，蒸熟后口感细腻，宝宝吃起来毫无压力😜。
给宝宝蒸水果时也有一些小窍门,要注意控制好蒸的时间和温度，避免营养过度流失，蒸5 - 10分钟左右较为合适，要根据宝宝的年龄和口味选择合适的水果，刚开始可以从少量尝试起，观察宝宝的反应，给宝宝水果蒸着吃是一种既营养又健康的方式，家长们不妨试试哦😘。