🍳牛肝菌蒸鸡蛋,美味营养的家常菜做法窍门🥚
在我国的饮食文化中,蒸菜以其独特的烹饪方式和鲜美的口感深受人们喜爱,就为大家分享一道简单又营养的家常菜——牛肝菌蒸鸡蛋的做法窍门,让你轻松在家享受美味。
🌿【食材准备】
- 牛肝菌 50克
- 鸡蛋 2个
- 盐 适量
- 香葱 1根
- 食用油 适量
🍳【做法步骤】1️⃣ 牛肝菌洗净,切成薄片,放入开水中焯水,去除杂质,捞出备用。2️⃣ 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,用筷子打散成蛋液。3️⃣ 将焯好水的牛肝菌片放入蛋液中,搅拌均匀。4️⃣ 香葱洗净切成葱花,撒在蛋液中。5️⃣ 取一个盘子,将混合好的蛋液倒入盘中,轻轻摇动,使蛋液均匀分布。6️⃣ 在锅中加入适量的水,放入蒸架,将装有鸡蛋液的盘子放在蒸架上。7️⃣ 大火蒸约10分钟,待鸡蛋凝固即可。8️⃣ 关火,取出盘子,淋上适量的食用油,撒上葱花,即可享用。
🌟【做法窍门】1️⃣ 牛肝菌焯水时,可以加入少许料酒,去除腥味。2️⃣ 打蛋液时,加入少许温水,可以使蛋液更加松软。3️⃣ 蒸鸡蛋时,火不宜太大,以免蒸出的鸡蛋过于干硬。4️⃣ 蒸好后,淋上食用油可以增加鸡蛋的鲜香味。5️⃣ 如有条件,可以使用新鲜牛肝菌,口感更佳。
🍽️【营养分析】牛肝菌富含蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,具有增强免疫力、抗氧化、抗衰老等作用,鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,对身体健康大有裨益,这道牛肝菌蒸鸡蛋不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合全家人的家常菜。
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