🐟白鲢鱼蒸着吃,美味又健康🍽️
白鲢鱼,又称白鲢,肉质细嫩,营养丰富,是很多家庭餐桌上的常客,蒸着吃,不仅保留了鱼的原汁原味,还能最大限度地保留其营养成分,白鲢鱼要怎么蒸着吃呢?下面就来给大家详细介绍一下。
🌟【准备食材】
- 白鲢鱼一条(约500克)
- 生姜几片
- 葱一根
- 蒸鱼豉油适量
- 食用油适量
🌟【制作步骤】1️⃣鱼的处理:将白鲢鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净后,用刀在鱼身上斜着划几刀,方便入味。2️⃣腌制:将处理好的白鲢鱼放入盘中,撒上适量的盐和姜片,腌制10分钟左右。3️⃣蒸鱼:将腌制好的鱼放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小和厚度调整。4️⃣调味:鱼蒸好后,取出,倒掉盘中的水分,撒上葱花。5️⃣热油浇香:锅中倒入适量的食用油,烧至冒烟后,迅速浇在鱼身上,发出“滋滋”的响声,这样可以让鱼更加鲜香。6️⃣淋上蒸鱼豉油:在鱼身上淋上适量的蒸鱼豉油,增加风味。
🌟【小贴士】
- 蒸鱼时,水开后放入鱼,可以减少蒸的时间,避免鱼肉过老。
- 调味时,不要放太多的盐,以免影响鱼的鲜美。
- 蒸鱼时,不要将鱼直接放在蒸锅的蒸格里,最好垫上姜片或者葱,以免鱼皮粘锅。
🍽️白鲢鱼蒸着吃,简单又美味,是家常菜中的佳品,快来试试这道菜吧,保证让你爱不释手!🥰



