南瓜蒸芋头做法大全

南瓜蒸芋头做法大全🎉

南瓜蒸芋头，一道色香味俱佳的传统家常菜，不仅营养丰富，而且制作简单，是许多家庭餐桌上的常客，下面，就为大家详细介绍南瓜蒸芋头的做法大全,让你轻松学会这道美味佳肴！

🍎【食材准备】

• 南瓜 1个（约500克）
• 芋头 2个（约300克）
• 清水 适量
• 白糖 适量
• 蜂蜜 适量
• 芝麻 适量（可选）

🍲【制作步骤】1️⃣ 南瓜洗净，去皮去籽，切成厚片；芋头去皮，切成与南瓜片大小相仿的块状。2️⃣ 将南瓜片和芋头块放入蒸盘中，摆成整齐的形状。3️⃣ 在蒸锅中加入适量清水，将蒸盘放入蒸锅中，大火烧开后转小火，蒸约20分钟。4️⃣ 蒸至南瓜和芋头熟软，取出蒸盘。5️⃣ 在南瓜和芋头上撒上适量的白糖和蜂蜜，可以根据个人口味调整。6️⃣ 再次将蒸盘放入蒸锅中，蒸约5分钟，让糖和蜂蜜充分渗透到南瓜和芋头中。7️⃣ 取出蒸盘，撒上芝麻（可选）,即可享用美味的南瓜蒸芋头。

🌟【小贴士】

• 南瓜和芋头的大小要尽量一致,这样蒸出来的菜肴更加美观。
• 蒸的时间根据南瓜和芋头的厚度和大小调整,确保熟透。
• 可以根据个人口味，在蒸好后加入其他调料，如生抽、老抽等,增加风味。

🍽️【营养价值】南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有很好的保健作用，芋头则含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于消化和预防便秘。

南瓜蒸芋头，简单易做，营养丰富，是一道不可多得的家常菜，赶快动手尝试吧，让你的餐桌更加美味！🥰