🙋♀️ 咳嗽厉害，蒸嫩蛋来帮忙！🍳
咳嗽,这个让人烦恼的小麻烦，尤其在换季的时候，更是让人苦不堪言。😖 当咳嗽厉害的时候，除了休息和药物治疗，饮食调理也是非常重要的，咳嗽厉害可以吃蒸嫩蛋吗？🤔
答案是：当然可以！🌟 蒸嫩蛋不仅美味，而且营养丰富，对于缓解咳嗽有一定的帮助。
蒸嫩蛋中的蛋白质含量丰富,有助于增强身体的免疫力，蛋白质是身体修复和抵抗疾病的重要物质，尤其是对于咳嗽引起的喉咙不适，蒸嫩蛋可以帮助缓解症状。
蒸嫩蛋的制作简单,不需要过多的调料，保留了食材的原汁原味，这样的饮食方式对于咳嗽期间的消化系统来说，是一种温和的滋养。
蒸嫩蛋中的水分含量较高,有助于补充咳嗽时身体流失的水分，保持喉咙湿润，减少咳嗽的频率。
如何制作蒸嫩蛋呢？👩🍳
- 准备新鲜鸡蛋2个,打散备用。
- 在碗中加入适量的温水,将打散的鸡蛋液倒入碗中，轻轻搅拌均匀。
- 在锅中加入适量的水,水开后放入蒸架，将装有鸡蛋液的碗放在蒸架上。
- 大火蒸约5-8分钟，待鸡蛋凝固成嫩滑的口感即可。
蒸嫩蛋简单易做,不仅适合咳嗽期间食用，也适合日常保健，需要注意的是，对于过敏体质的人来说，食用鸡蛋前应先进行过敏测试，以免引起不适。
咳嗽厉害的时候,不妨试试蒸嫩蛋，它可能会给你带来意想不到的惊喜哦！🎉
🌟 小贴士：蒸嫩蛋还可以根据个人口味，加入少许盐和葱花，口感更佳，祝大家早日康复！💪
