🍳 蒸茄子配鸡蛋，美味早餐新选择！
亲爱的朋友们,你们是不是还在为早餐吃什么而烦恼呢？😓 我要向大家推荐一道简单又美味的早餐——蒸茄子配鸡蛋！🌿🍳
我们要了解这道菜的营养价值,茄子富含多种维生素和矿物质，具有降脂、降压、抗衰老等功效，而鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。🥚🍆
我们来介绍一下这道菜的制作方法,将茄子洗净切成薄片，放入蒸锅中蒸熟。🍆🌶️ 将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。🥚🌶️
待茄子蒸熟后,取出放入盘中，将打散的鸡蛋液均匀地倒在茄子上。🍆🥚 将茄子放入蒸锅中，再次蒸5分钟左右，让鸡蛋液凝固。🍳
将蒸好的茄子配鸡蛋从蒸锅中取出,撒上一些葱花和香菜，即可享用这道美味早餐啦！🌿🍳
蒸茄子配鸡蛋不仅制作简单,而且口感鲜美，营养丰富，早餐吃这道菜，不仅能让你精力充沛地开始新的一天，还能让你远离亚健康状态。🌞🌟
快来试试这道美味的蒸茄子配鸡蛋吧！相信我，你一定会爱上它的！😋🌟
【温馨提示】
- 茄子不宜与蟹、虾等海鲜同食，以免引起不适。
- 茄子性寒,脾胃虚寒者不宜多吃。
祝大家早餐愉快！🌈🌟
