小南瓜富含多种维生素和矿物质,对孩子的成长发育十分有益,那么小南瓜怎么蒸给孩子吃呢🧐?
挑选一个大小适中、表皮光滑、没有明显瑕疵的小南瓜🎈,将小南瓜洗净,把顶部用刀削去一部分,做成一个“小盖子”。
用小勺小心地将南瓜籽和瓜瓤挖出来,注意不要挖破南瓜壁哦😃。
把处理好的小南瓜放入蒸锅中,大火蒸15到20分钟左右,具体时间可以根据南瓜的大小适当调整,你可以用筷子插入南瓜,如果感觉很轻松就能插入,就说明南瓜已经蒸熟啦🥰。
蒸熟后的小南瓜颜色更加鲜艳,质地也变得软糯,可以直接给孩子吃,让他们感受南瓜本身的香甜😋,要是孩子喜欢更丰富的口感,还可以在南瓜里加入一些炼乳或者蜂蜜,搅拌均匀,这样味道会更加甜美。
小南瓜不仅制作简单,而且营养丰富,是孩子辅食的不错选择呢🤗,家长们不妨试试,让孩子享受这份健康美味的蒸南瓜吧🎊。