🐟宝宝吃鳕鱼，这样做蒸着吃最营养美味！
宝宝的健康饮食一直是家长们关注的焦点,鳕鱼作为一种低脂肪、高蛋白的海鲜，非常适合宝宝食用，宝宝吃鳕鱼怎样蒸着吃呢？下面，就为大家详细介绍一种简单美味的蒸鳕鱼做法。
🌟食材准备：
- 鳕鱼一块（约200克）
- 姜片适量
- 葱适量
- 盐适量
- 香菜适量（可根据个人口味添加）
🌟蒸鳕鱼步骤：
鳕鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分，切成适口的块状。
锅中放入适量水,加入姜片和葱段，大火烧开。
水开后,将鳕鱼块放入锅中，用中火蒸5-7分钟（根据鳕鱼块的大小和厚度调整时间）。
蒸至鳕鱼变白,肉质变软，即可关火。
取出蒸好的鳕鱼,撒上适量盐，撒上香菜点缀。
🌟小贴士：
蒸鳕鱼时,水开后放入鳕鱼块，这样可以使鱼肉更加鲜嫩。
蒸制时间根据鳕鱼块的大小和厚度调整,以免过度蒸煮导致鱼肉变老。
盐的用量要适量,以免影响宝宝的健康。
蒸好的鳕鱼可以搭配米饭、面条等主食，营养更丰富。
宝宝吃鳕鱼蒸着吃,简单美味，营养丰富，家长们不妨试试这种做法，让宝宝在享受美食的同时，也能摄取到足够的营养。👶🍽️🌟
