🍗鸡腰蒸法,让小孩爱不释口!
亲爱的家长们,👪你们是不是在为孩子的饮食搭配而烦恼呢?就让我来教大家一道简单又美味的蒸鸡腰菜谱,🍳保证让小孩爱不释口哦!
🐔鸡腰的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对小孩的成长发育大有裨益,下面,就让我来给大家详细介绍一下如何蒸鸡腰给小孩吃吧!
🍳【食材准备】
- 鸡腰 2-3个
- 生姜 1小块
- 葱 1根
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 胡椒粉 适量
🍳【制作步骤】1️⃣ 将鸡腰清洗干净,去掉上面的油脂和杂质,生姜切片,葱切段备用。2️⃣ 将鸡腰放入碗中,加入适量的盐、酱油和胡椒粉,腌制10分钟,让鸡腰充分吸收调料的味道。3️⃣ 在蒸锅中加入适量的清水,放入姜片和葱段,这样可以增加蒸菜的香气。4️⃣ 将腌制好的鸡腰放在蒸盘上,放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。5️⃣ 蒸至鸡腰熟透,即可取出,撒上一些葱花点缀,一道美味的蒸鸡腰就完成了!
🍳【小贴士】
- 蒸鸡腰时,火候不宜太大,以免蒸过头,鸡腰变得太老。
- 调料可以根据个人口味适量增减,但要注意不要放太多盐,以免影响小孩的口味。
- 鸡腰的腌制时间不宜过长,以免影响口感。
🎉这样一道简单易学的蒸鸡腰,不仅营养美味,而且做法简单,非常适合忙碌的家长们为小孩准备,快动手试试吧,相信你们的宝贝一定会喜欢的!👶🍲🥳


