🍲 蒸山药饼:简单易做,美味可口,快来试试吧!
山药,作为一种营养价值极高的食材,在我国有着悠久的食用历史,而山药饼,则是将山药的鲜美与面粉的香醇完美结合的一道美食,就让我来为大家分享如何蒸出好吃又营养的山药饼吧!🥰
🌿 准备食材:
- 山药 300克
- 中筋面粉 200克
- 酵母 3克
- 白糖 30克
- 温水 适量
🍳 制作步骤:
山药处理:将山药去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,蒸熟的山药用勺子压成泥状,备用。🥔
和面:将面粉放入盆中,加入酵母和白糖,倒入适量的温水,揉成光滑的面团,盖上湿布,发酵至体积膨胀一倍,大约需要1小时左右。🍞
混合山药泥:将发酵好的面团揉搓排气,然后加入山药泥,揉匀至面团表面光滑,山药泥和面团的混合比例可以根据个人口味调整。🥒
分割面团:将面团分割成大小均匀的小剂子,用手轻轻搓圆。🍊
制作山药饼:取一个小剂子,用手掌压扁,放入适量山药泥,包好,再次搓圆,依次做好所有的山药饼。
蒸制:将山药饼放入蒸锅中,大火烧开水后,转中小火蒸15分钟左右,蒸至山药饼表面呈金黄色,即可出锅。🥘
🍽️ 小贴士:
- 山药泥不宜过稀,否则蒸出的山药饼会塌陷。
- 发酵时间根据温度不同会有所变化,请根据实际情况调整。
- 蒸山药饼时,可以在锅中加入一些红枣、枸杞等食材,增加风味。
🎉 蒸山药饼不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一道老少皆宜的美食,赶快动手试试吧,相信你一定会做出美味可口的山药饼!🥳



