🍤虾片蒸冬瓜,美味又减脂的佳肴!
🌟导语:减肥期间,美食与健康的平衡是关键,就为大家分享一道美味又健康的减脂菜品——虾片蒸冬瓜。🥦🍤
🌈食材:
- 冬瓜 1块
- 虾片 适量
- 香葱 1根
- 盐 适量
- 鸡精 适量
🌟做法:
1️⃣ 冬瓜去皮去瓤,切成薄片,放入盘中备用。🍅2️⃣ 虾片洗净,沥干水分,均匀铺在冬瓜片上。🍤3️⃣ 香葱洗净,切成葱花,撒在虾片上。🌿4️⃣ 加入适量的盐和鸡精,拌匀。🍲5️⃣ 将拌好的冬瓜虾片放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。🍲6️⃣ 蒸至冬瓜熟软,虾片熟透即可。🍲
🌈小贴士:
- 冬瓜切片时,可以适当留一些厚度,这样口感更佳。🍅
- 虾片可以提前用温水泡软,口感更佳。🍤
- 蒸制时间根据冬瓜的厚度和火力调整,以熟透为准。🍲
🌟减脂原理:
- 冬瓜具有利尿消肿、清热解毒的功效,有助于减肥。🍅
- 虾片富含蛋白质,低脂肪,有助于增加饱腹感,减少其他食物的摄入。🍤
- 蒸制过程中,减少了油脂的摄入,更加健康。🍲
🎉虾片蒸冬瓜是一道美味又健康的减脂菜品,适合减肥期间食用,快来试试吧!🍤🍲🌿


