🍐梨子蒸花椒，止咳润肺的天然良方
在这个干燥的秋季,气温逐渐降低，空气中的湿度也随之减少，很多人都会出现喉咙干痒、咳嗽等症状，就为大家介绍一道简单又有效的止咳润肺美食——梨子蒸花椒。
🍐梨子蒸花椒的做法如下：
【材料】
- 新鲜梨子1个
- 花椒适量
- 冰糖适量
【步骤】1️⃣ 将梨子洗净，去皮去核，切成小块备用。2️⃣ 将花椒用热水泡软，捞出备用。3️⃣ 将梨子块放入蒸碗中，撒上适量的花椒。4️⃣ 在梨子上撒上适量的冰糖，可以根据个人口味调整。5️⃣ 将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸约30分钟，直到梨子熟透。
🍐梨子蒸花椒的功效：
- 止咳润肺：梨子性凉，具有清热润肺的作用，而花椒则具有温中散寒的功效，两者结合，可以有效缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
- 增强免疫力：梨子富含维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防感冒。
- 美容养颜：梨子中的维生素和抗氧化物质有助于美容养颜，使肌肤更加光滑细腻。
🍐食用小贴士：
- 梨子蒸花椒适合早晚食用,可以当作点心或甜品。
- 花椒的用量可以根据个人口味调整,喜欢花椒味道的人可以适量增加。
- 梨子蒸花椒适合秋季食用,但其他季节也可以作为保健食品。
在这个干燥的秋季,不妨试试这道梨子蒸花椒，不仅美味可口，还能有效缓解咳嗽，润肺止咳，为您的健康加分。🍐🍃
