🌟泰国香米蒸南瓜🍛：简单美味,健康养生🍃
导语：泰国香米蒸南瓜是一道色香味俱佳的美食，既简单又美味，而且营养丰富，非常适合追求健康养生的朋友们，就让我来为大家详细介绍如何蒸出好吃的泰国香米蒸南瓜吧！👨🍳
食材准备
- 泰国香米：适量
- 南瓜：1个
- 清水：适量
- 蜂蜜：适量
- 枸杞：少许
制作步骤
- 将泰国香米用清水浸泡30分钟,使其充分吸水。
- 南瓜洗净，去皮去籽,切成小块备用。
- 将浸泡好的泰国香米捞出,沥干水分。
- 将蒸锅加水烧开，放入蒸笼,将南瓜块和泰国香米放入蒸笼中。
- 加入适量的清水,水量以刚好没过食材为宜。
- 大火蒸约20分钟，期间可以适当调整火力,以免水煮干。
- 蒸至南瓜变软，泰国香米熟透,即可关火。
- 取出蒸好的泰国香米蒸南瓜，加入少许蜂蜜和枸杞,搅拌均匀即可。
小贴士
- 蒸南瓜时，可以适当加入一些枸杞,增加营养价值。
- 蒸制过程中，注意观察水的情况,避免水煮干。
- 蒸好的泰国香米蒸南瓜，可以搭配一些凉拌菜或汤品,更加美味。
泰国香米蒸南瓜是一道简单易学的美食，不仅美味可口，而且营养丰富，在忙碌的生活中，不妨尝试一下这道菜，为家人和自己带来一份健康与美味。🍲🌈
