🍗🍅鸡肉蒸生菜,美味又健康的家常菜做法窍门！
在忙碌的生活中，我们总是希望能找到一些简单又美味的家常菜，既能满足味蕾，又能保证营养均衡，就为大家分享一道简单又营养的菜品——鸡肉蒸生菜，让你轻松享受健康美食！🌿
🍗【食材准备】
- 鸡胸肉 200克
- 生菜 适量
- 蒜末 1茶匙
- 酱油 1茶匙
- 香油 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
🌿【做法步骤】1️⃣ 鸡胸肉洗净，切成薄片，用盐、白胡椒粉腌制10分钟。2️⃣ 生菜洗净，沥干水分，铺在盘底。3️⃣ 将腌制好的鸡胸肉片均匀地铺在生菜上。4️⃣ 在鸡肉上撒上蒜末，淋上酱油和香油，拌匀。5️⃣ 将盘子放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟，直至鸡肉熟透。6️⃣ 蒸好的鸡肉生菜取出,撒上葱花点缀即可。
🌟【做法窍门】1️⃣ 鸡胸肉切片时，可以斜着切，这样肉质更嫩滑。2️⃣ 腌制鸡肉时，加入少许料酒可以去腥增香。3️⃣ 生菜不宜蒸太久，以免失去脆嫩口感。4️⃣ 蒸菜时，可以加入一些姜片，既能去腥又能增加香气。5️⃣ 蒸好的鸡肉生菜，可以搭配一些蘸料，如蒜泥、辣椒油等,口感更佳。
🍽️【营养分析】鸡肉富含优质蛋白质，低脂肪，适合减肥和健身人群食用，生菜富含维生素和矿物质，具有清热解毒、降血压等功效，这道鸡肉蒸生菜，营养均衡，美味可口,是家常菜中的佳品。
🎉赶快动手尝试一下这道鸡肉蒸生菜吧！相信你一定会爱上它的！🌈🍲
